Сегодня существует большое количество зимних видов спорта и способов активного отдыха, которые весьма популярны в России. Спортсмены на протяжении многих десятилетий показывают свое мастерство на соревнованиях различных уровней. Не стоит забывать зимой и про закаливание, которое способствует поддержанию здорового образа жизни.
Юрий Лебедев переехал в Старый Оскол в 1975 году из Казахстана. Закаливанием и моржеванием занимался с юных лет. Детство у Юрия Николаевича было трудным, он воспитывался в детском доме. Именно оттуда пошла традиция закаливания, чтобы хоть как-то противостоять простудным заболеваниям.
Для Юрия Николаевича это не просто увлечение. Он разработал свою собственную оздоровительную систему из трех составляющих: силовой нагрузки, бега босиком и закаливания от 7 до 12 часов в неделю. Программа была утверждена на международной конференции «Современные достижения спортивной науки» в Санкт-Петербурге в 1994 году.
К бегу босиком пришел постепенно. Сначала по утрам набирал в таз холодную воду со льдом и привыкал к температуре. В этом его поддерживали жена и дети. Местные спортсмены однажды предложили ему участвовать в марафоне. После этого, ради забегов, Юрий Лебедев отправлялся в другие города, а в 1967 году вместе с единомышленниками основал клуб закаливания «Суворовец», который существует и сейчас.
За все время здесь полный курс закаливания прошли свыше двух тысяч человек. Цель — обрести крепкое здоровье. Ледяная вода, снег и морозный воздух являются мощными раздражителями, мобилизующими все 100% резервов организма, утверждает Юрий Николаевич. Это помогает пенсионеру не использовать лишний раз лекарства и таблетки. Несмотря на свой возраст, Юрий Лебедев продолжает тренироваться, купаться в проруби и выходить на пробежку в любое время года.