Хочешь быть сильным и телом и духом, начинай с себя уже сегодня! Всё в твоих руках! Для тех, кто хочет побеждать, в Белгороде действует группа команды «Дружина 31», где молодые люди, не только парни, но и девушки совершенствуют свои физические возможности. Здесь готовят молодёжь к сдаче норм ГТО, ведут работу по патриотическому воспитанию и здоровому образу жизни, готовят ребят к службе в армию. Все занятия абсолютно бесплатные.
Ведущая программы Елена Овчаренко, звукорежиссер Любовь Киценко.