Коротко о главном:
— За окном декабрь. Светлеет по утрам позже, всё сложнее оторваться от подушки. А если еще ночью мучила бессонница, а за полчаса до звонка будильника только-только удалось заснуть — это уже настоящее испытание. Действительно ли проблема расстройства сна так актуальна? Об этом — врач-психиатр Виктория Руженкова.
— Ученые утверждают, что человек проводит во сне около трети своей жизни. Погружение в сон — это возможность не только отдохнуть и перезагрузить мозг, но и выработать нужные гормоны. Нравится ли белгородцам спать?
— Расскажем о людях, которые родились в этот день и оставили след в истории.