«В движении — жизнь», «В здоровом теле — здоровый дух», «Кто спортом занимается, тот силы набирается»… Мы постоянно слышим о пользе спорта: об этом говорят и с экранов телевизоров, и в газетах, и даже на приёме у врача. Он не только улучшает нашу физическую форму, но и снижает риск развития многих заболеваний, помогает уменьшить пагубное влияние стресса на организм, способствует лучшему сну и благотворно влияет на наше психическое состояние. Одним словом, спорт — это верный способ помочь нам оставаться здоровыми как можно дольше. К этому призывает и глава региона Вячеслав Гладков. О том, какой физической активностью заниматься в зависимости от возраста, поговорили с врачом общей практики Юлией Паламарчук.
Ведущая программы Владлена Русских, звукорежиссер Роман Башмин.