Зима преподносит нам сюрпризы. На календаре – последняя декада декабря, а за окном то ли осенняя, то ли весенняя погода: зеленеет трава, идет дождь или спускается туман, а порой небо такое голубое, что и вовсе кажется, что холодов не будет. Такие капризы природы не могут не отражаться на нашем самочувствии и эмоциональном состоянии. Как к этому относиться и можно ли себе помочь? Как не загонять себя в состояние нервного напряжения и научиться всё успевать без стресса? Поговорили с психологом областного центра медицинской профилактики Русланой Тодоровой.
Мария Железнова, Любовь Киценко.