Вдох глубокий, руки шире. Эта знаменитая фраза из песни Высоцкого могла бы стать девизом сегодняшнего дня. Ведь сегодня необычный праздник — День вдыхания осеннего воздуха. И отметить его лучше всего, сделав утреннюю зарядку в парке на свежем воздухе под шелест осенних листьев.
Жизнь в семье и на работе станет эффективнее и продуктивнее, если начать чувствовать свое тело. В последние годы подобные фразы мы слышим все чаще. «Культуре тела и здорового образа жизни нужно уделять внимание», — так считает и белгородец Ярослав Замыцкий. Он детский травматолог-ортопед с почти с 20-летним стажем работы, а также мануальный терапевт и кинезиолог. В последний год мужчина всерьез занялся и вопросами двигательной терапии.
Этим летом Ярослав вернулся из поездки на Алтай с идеей собрать компанию и вместе пробуждать тело через утреннюю зарядку. В августе анонсировал встречу на своей страничке в Instagram. Теперь каждое воскресенье в восемь утра встречается со своими единомышленниками в парке Победы. Позаниматься приходят порядка 20 человек. Комплекс зарядки — наработки, которые Ярослав бережно собирал в течение последних полутора лет. Кисти, предплечье, стопа и голень — части тела, которым, по-мнению специалиста, нужно уделять внимание. Важна и динамика, отмечает Ярослав. В игровой форме в работу включаются больше мышц.
Культура зарядки — должна быть в приоритете каждого. Ярослав Замыцкий видит задачу распространить ее не только в нашем городе. Вектор амбициозный — территория всей страны. Но для этого в ряды тех, кто желает стать ближе к пониманию собственного тела, должны вступить и другие белгородцы.