Переключите внимание с того, как выглядит ваше тело, на то, что оно может делать, советует тренер-универсал Наталья Исаева. Здоровый образ жизни — это то, что мы совершенствуем со временем, а не в одночасье. Такой теории придерживается Наталья, мастер спорта по лёгкой атлетике, человек, который 20 лет жизни посвятил спорту, работе над собой. Узнали у нее, как правильно работать над собой, чтобы достичь нужного результата, как сделать первый шаг к здоровому образу жизни.
Ведущая программы Елена Овчаренко, звукорежиссер Любовь Киценко.