ваше здоровье в ваших руках

Оливье, селедка под шубой, холодец. Без них мы не представляем новогоднего праздника. Однако именно эти блюда содержат много калорий. Что поставить на новогодний стол, чтобы и удовольствие получить, и здоровью не навредить — врач-диетолог центр […]

Диабет наступает. Каждые 15 лет число больных удваивается. Специалисты утверждают, что при таких темпах через 30 лет в каждой второй семье будет больной диабетом. А между тем диабет излечим. Физическая активность — важное дополнение к […]

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Какие меры помогут избавиться от опасности и […]

29 сентября – День сердца. Гостья студии — заведующая консультативно-оздоровительным отделом белгородского областного Центра медицинской профилактики Светлана Курсова — рассказывает о том, как сохранить здоровое сердце, и о пагубных привычках, которые влияют на сердечные заболевания.

В здоровом теле – здоровый дух — знакомая всем поговорка стала особенно актуальна в современном обществе. В обществе стали понимать, что физкультура и спорт —  могучий источник молодости и здоровья. Чем спорт отличается от физической активности […]

Объятия и поцелуи прогоняют страх, снимают внутреннее напряжение, повышают иммунитет и прибавляют уверенности в себе. Они, утверждают учёные, настоящий эликсир молодости и долголетия. Знаете ли вы, что существует целая наука, которая изучает физиологические и психологические […]

Питание летом отличается от обычного и требует изменения рациона. Теперь его основа – фрукты и овощи. Организму нужно много влаги и минимум калорий. Как правильно питаться летом? Об этом — заведующая центром здоровья областного центра медицинской профилактики Валентина […]