Наше здоровье: что такое биоритмы и почему важно следить за режимом дня

Почему одни люди утром с трудом поднимают себя с постели, выглядят вялыми, ворчат, а другие — в тонусе, успевают переделать много домашних дел прежде, чем выйти на работу? Что лучше: поменять работу, если она, как нам кажется, не соответствует нашим часам, или поменять свои ритмы и как это сделать? Об этом поговорили c врачом-педиатром областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики  Маргаритой Подобед.

Ведущая программы Владлена Русских, звукорежиссер Любовь Киценко.