О полезных завтраках рассказал врач-диетолог Александр Четвериков

Мы привыкли недооценивать значимость завтраков. Самыми частыми причинами пропуска первого приема пищи является обычная лень и желание поспать подольше.
Польза от правильного завтрака огромная, говорят специалисты. Игнорируя завтраки, человек недополучает нужное количество питательных веществ, дефицит которых восполнить в течение дня очень сложно. О том, какой завтрак считается наиболее полезным, а какие продукты из него стоит полностью исключить, расскажет Александр Четвериков, врач-диетолог, за плечами которого более 12 лет опыта работы.